Stay Connected Stay Healthy

Updates

Seberapa penting kita melakukan Latihan Cardio?

Jika kamu mengikuti kegiatan kebugaran, tentunya kamu pernah mendengar soal cardio atau aerobic. Cardio adalah olahraga yang penting bagi kesehatan tubuh. Walaupun semua jenis olahraga…

blogStrongbee

Healthy Tips

Mengurangi Berat Badan Pasca Melahirkan dengan Hidup Sehat dan Olahraga

Masa pasca melahirkan bagi banyak ibu adalah masa mengembalikan tubuh ke keadaan semula atau menjaga tubuh agar semakin fit. Namun, dengan kondisi pasca melahirkan yang…

blogStrongbee

Fit

Fakta Tentang Zumba dan Strong Nation

Kenapa sih Zumba dan Strong Nation banyak diminati? Ternyata dua olahraga ini banyak manfaatnya buat tubuh kamu mulai dari membakar kalori hingga membuat kulit tampak…

blogStrongbee

Fit

Tips untuk Mulai Berlatih Yoga di Rumah

Salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan fisik dan juga untuk relaksasi mental adalah yoga. Apakah kamu sudah pernah yoga sebelumnya? Mungkin kamu sudah pernah…

blogStrongbee

Fit

Manfaat Pilates Bagi Tubuh

Pilates adalah salah satu olahraga berbentuk low-impact yang menargetkan kekuatan otot, memperbaiki postur, dan meningkatkan fleksibilitas. Pilates juga sering dikenal sebagai olahraga yang membantu program…

blogStrongbee

Updates

What Sports and Fitness Look Like in The New Normal

As transition measures (PSBB Transisi) to the new normal, Indonesian government have allowed fitness facilities to reopen. This comes with the prerequisite of keeping the…

blogStrongbee

Fit

Gerakan yoga untuk pemula

Yoga adalah olahraga populer yang baik untuk meningkatkan kebugaran, membakar lemak, dan mengurangi stres. Namun seringkali yoga digambarkan sebagai olahraga yang sulit, sehingga kamu mungkin…

blogStrongbee

Updates

Discover a better workout experience with STRONGBEE Credit

Since its launch in 2019, STRONGBEE strives to introduce the physical and emotional benefits of fitness, sports, and wellness to the world. A part of…

blogStrongbee

Fit

Ini yang perlu kamu ketahui sebelum mencoba kelas pilates

Pilates adalah salah satu olahraga berbentuk low-impact yang menargetkan kekuatan otot, memperbaiki postur, dan meningkatkan fleksibilitas. Pilates terkenal sebagai olahraga yang menargetkan bagian core, namun…

blogStrongbee

Fit

Membangun Semangat untuk Workout di Rumah

Tinggal di rumah jangan sampai menghalangimu dari berolahraga, karena berolahraga justru semakin penting di masa ini. Walaupun studio terdekat rumahmu tutup, kamu masih bisa mengikuti…

blogStrongbee

Seberapa penting kita melakukan Latihan Cardio?

Mengurangi Berat Badan Pasca Melahirkan dengan Hidup Sehat dan Olahraga

Fakta Tentang Zumba dan Strong Nation

Tips untuk Mulai Berlatih Yoga di Rumah

Seberapa penting kita melakukan Latihan Cardio?