Kehidupan modern yang serba cepat sekarang ini bikin sulit buat menjaga keseimbangan nutrisi dalam makanan dan minuman yang kamu makan. Gula adalah salah satu nutrisi…
Selain olahraga mengonsumsi makanan dan minuman bergizi juga nggak kalah penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Nah kali ini STRONGBEE mau ngasih rekomendasi ke kamu…
Otot pinggul adalah salah satu bagian tubuh yang sebagian besar dari kita nggak benar-benar memikirkannya. Kayak ada dan tiada gitu lho, kan sedih yes! Giliran…
Satu lagi gerakan olahraga yang nyebelin yaitu plank. Kenapa nyebelin? Karena ngelakuinnya nggak mudah! Tapi sebentar dulu, gerakan plank punya segudang manfaat yang kamu nggak…
Kerja seharian duduk di depan laptop nggak jarang bikin punggung jadi nyeri. Apalagi kalo kamu cuma menetap di satu posisi aja nggak bergerak atau pindah…
Sekarang ini banyak banget istilah dalam dunia olahraga. Mulai dari High Intensity Interval Training atau biasa disebut HIIT, Sprint Interval Training, dan Functional Training. Nah…
Pada berbagai jenis makanan olahan biasanya kamu bakal nemuin zat aditif. Sebenernya dari dulu, zat aditif udah digunakan buat berbagai jenis makanan. Misalnya, garam untuk…
Kamu pernah mengalami cedera? Kalo pernah, apakah rasa sakit dari cedera tersebut membuat kamu sulit berolahraga? Kalo iya, berarti kamu perlu nih melakukan olahraga yang…
