Meluangkan waktu buat olahraga ketika sudah memiliki bayi menjadi kesulitan tersendiri bagi seorang ibu, karena tentunya waktu sehari semalam udah habis digunakan untuk merawat bayi.…
Cemas adalah perasaan yang wajar dan pasti dialami setiap orang apalagi kalo lagi mengalami kejadian yang nggak enak. Tapi kalo rasa cemas yang berlebihan dan…
Beberapa dari kamu pasti pernah ada di fase kebanyakan uang terus bingung mau dikemanain tuh uang yang kamu punya. Soalnya saking banyaknya, nggak habis-habis. Nah…
Siapa bilang olahraga di Jakarta cuma bisa dilakuin di gym? Jakarta yang seluas ini isinya nggak cuma gedung-gedung perkantoran, pusat perbelanjaan, atau sarana kebugaran lho.…
Nurunin berat badan memang sulit buat dilakukan apalagi kalo kamu punya jadwal pekerjaan yang padat, pastinya kamu udah keburu capek meluangkan waktu buat olahraga. Jangankan…
Diet atau olahraga merupakan pilihan yang sulit dilakukan kalo kamu nggak bisa sabar. Loh, kenapa gitu? Soalnya bagi orang-orang yang malas berolahraga namun memimpikan tubuh…
Coba kamu inget-inget lagi berapa kali dalam satu minggu, di malam hari kamu kesulitan untuk tidur? Bolak-balik cuma megangin hp yang ternyata lebih sepi dari…
Banyak pekerja di era digital seperti sekarang ini, mungkin kamu salah satunya, yang diharuskan untuk bekerja di kantor selama kurang lebih 8 jam. Hal kayak…
Pecinta olahraga pasti udah paham kalo nyari personal trainer di kota besar seperti Jakarta sama kayak nyari jodoh. Susah. Mulai dari harus nyari yang nyambung…
Menstruasi pada perempuan seringkali disertai dengan efek nggak nyaman dan menyakitkan. Umumnya nyeri haid meliputi kram atau nyeri perut bagian bawah, nyeri di punggung bawah,…
