Want to increase your muscular strength and cardiovascular endurance? What about toned muscles and weight loss? If youโre still reading, it sounds like Jiu-Jitsu is…
Strongbee05/05/2021
Kenapa sih Zumba dan Strong Nation banyak diminati? Ternyata dua olahraga ini banyak manfaatnya buat tubuh kamu mulai dari membakar kalori hingga membuat kulit tampak…
Strongbee25/09/2020
Salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan fisik dan juga untuk relaksasi mental adalah yoga. Apakah kamu sudah pernah yoga sebelumnya? Mungkin kamu sudah pernah…
Strongbee17/09/2020
Pilates adalah salah satu olahraga berbentuk low-impact yang menargetkan kekuatan otot, memperbaiki postur, dan meningkatkan fleksibilitas. Pilates juga sering dikenal sebagai olahraga yang membantu program…
Strongbee02/09/2020
Yoga adalah olahraga populer yang baik untuk meningkatkan kebugaran, membakar lemak, dan mengurangi stres. Namun seringkali yoga digambarkan sebagai olahraga yang sulit, sehingga kamu mungkin…
Strongbee18/08/2020
Pilates adalah salah satu olahraga berbentuk low-impact yang menargetkan kekuatan otot, memperbaiki postur, dan meningkatkan fleksibilitas. Pilates terkenal sebagai olahraga yang menargetkan bagian core, namun…
Strongbee17/07/2020
Tinggal di rumah jangan sampai menghalangimu dari berolahraga, karena berolahraga justru semakin penting di masa ini. Walaupun studio terdekat rumahmu tutup, kamu masih bisa mengikuti…
Strongbee06/07/2020
Setiap aktivitas fisik dapat membakar kalori, bahkan setiap orang dapat membakar kalori secara alami tanpa melakukan kegiatan berolahraga! Tapi kalau kamu ingin menurunkan berat badan,…
Strongbee29/06/2020
Bakar kalori di tengah pandemi, kenapa tidak? Jangan berhenti menjaga kesehatanmu karena di masa pandemi ini, kesehatan fisik dan mental justru perlu dijaga. Selain mempertahankan…
Strongbee19/06/2020
