Tinggal di rumah jangan sampai menghalangimu dari berolahraga, karena berolahraga justru semakin penting di masa ini. Walaupun studio terdekat rumahmu tutup, kamu masih bisa mengikuti…
Setiap aktivitas fisik dapat membakar kalori, bahkan setiap orang dapat membakar kalori secara alami tanpa melakukan kegiatan berolahraga! Tapi kalau kamu ingin menurunkan berat badan,…
Bakar kalori di tengah pandemi, kenapa tidak? Jangan berhenti menjaga kesehatanmu karena di masa pandemi ini, kesehatan fisik dan mental justru perlu dijaga. Selain mempertahankan…
Meningkatnya jumlah kasus di Indonesia terkait wabah COVID-19 menjadi 172 kasus yang positif terjangkit terhitung hari ini melalui situs https://corona.jakarta.go.id/data menyebabkan munculnya imbauan untuk melakukan…
Selain buah apel, salah satu hal yang dapat menjauhkan kamu untuk berkunjung ke dokter adalah dengan berolahraga. Namun hal tersebut menjadi sedikit sulit dilakukan apalagi…
Otot pinggul adalah salah satu bagian tubuh yang sebagian besar dari kita nggak benar-benar memikirkannya. Kayak ada dan tiada gitu lho, kan sedih yes! Giliran…
Pada berbagai jenis makanan olahan biasanya kamu bakal nemuin zat aditif. Sebenernya dari dulu, zat aditif udah digunakan buat berbagai jenis makanan. Misalnya, garam untuk…
Kamu pernah mengalami cedera? Kalo pernah, apakah rasa sakit dari cedera tersebut membuat kamu sulit berolahraga? Kalo iya, berarti kamu perlu nih melakukan olahraga yang…
Banyak alasan seseorang untuk nggak memulai olahraga dengan rutin. Mulai dari sulit membagi waktu, bingung dengan pilihan olahraga yang cocok, ya pokoknya kalo nggak niat…
