Setiap aktivitas fisik dapat membakar kalori, bahkan setiap orang dapat membakar kalori secara alami tanpa melakukan kegiatan berolahraga! Tapi kalau kamu ingin menurunkan berat badan,…
Social distancing alias mengurangi jumlah aktivitas di luar rumah dan interaksi dengan orang lain termasuk menghindari pergi ke tempat-tempat yang ramai dikunjungi seperti supermarket dan…
Banyak sekali program diet hingga daftar obat-obatan yang perlu dikonsumsi demi terwujudnya tubuh yang kurus. Sebaliknya, menggemukan tubuh mungkin masih terdengar asing di telinga saking…
Gula tambahan telah dikaitkan dengan banyak penyakit serius termasuk obesitas, diabetes, bahkan jantung. Namun nggak perlu khawatir, ada beberapa pemanis alami yang sering digunakan orang…
Kehidupan modern yang serba cepat sekarang ini bikin sulit buat menjaga keseimbangan nutrisi dalam makanan dan minuman yang kamu makan. Gula adalah salah satu nutrisi…
Selain olahraga mengonsumsi makanan dan minuman bergizi juga nggak kalah penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Nah kali ini STRONGBEE mau ngasih rekomendasi ke kamu…
Satu lagi gerakan olahraga yang nyebelin yaitu plank. Kenapa nyebelin? Karena ngelakuinnya nggak mudah! Tapi sebentar dulu, gerakan plank punya segudang manfaat yang kamu nggak…
Kerja seharian duduk di depan laptop nggak jarang bikin punggung jadi nyeri. Apalagi kalo kamu cuma menetap di satu posisi aja nggak bergerak atau pindah…
Meluangkan waktu buat olahraga ketika sudah memiliki bayi menjadi kesulitan tersendiri bagi seorang ibu, karena tentunya waktu sehari semalam udah habis digunakan untuk merawat bayi.…
