Banyak pekerja di era digital seperti sekarang ini, mungkin kamu salah satunya, yang diharuskan untuk bekerja di kantor selama kurang lebih 8 jam. Hal kayak…
Menstruasi pada perempuan seringkali disertai dengan efek nggak nyaman dan menyakitkan. Umumnya nyeri haid meliputi kram atau nyeri perut bagian bawah, nyeri di punggung bawah,…
Nggak jarang banyak orang yang kesulitan untuk mengembalikan pola makan setelah puasa. Tentunya hal ini lazim terjadi karena selama menjalankan ibadah puasa, terjadi pengurangan frekuensi…
Olahraga di akhir pekan menjadi kegiatan yang paling menyebalkan, apalagi kalo kamu dari hari Senin hingga Jumat udah menghabiskan waktu buat kerja. Rasanya pengen rebahan…
Selain permasalahan hidup, sebagian orang menganggap bahwa lipatan perut adalah masalah yang nggak kalah menyebalkan. Nah karena permasalahan hidup ya nggak akan ada habisnya, jadi…
Biasanya ketika sedang diet, otomatis kamu bakal mengurangi porsi makan. Tapi nggak sedikit juga yang hanya mengurangi porsi makan aja, tanpa tau apakah kebutuhan gizinya…
Beberapa waktu lalu, saya mendengar curhatan dari seorang ibu yang baru saja melahirkan anak pertamanya. Dia bercerita, kalau dia merasa sulit beraktivitas karena ototnya yang…
Nggak cuma anak muda, banyak orang tua lanjut usia yang juga tetap ingin melakukan olahraga. Walaupun manfaat olahraga memang untuk kesehatan, tetapi nggak semua olahraga…
Canggihnya teknologi saat ini membuat handphone menjadi benda pertama yang dipegang hampir semua orang saat bangun tidur di pagi hari. Entah untuk mengecek notifikasi, mengupdate…
